osobisty blog
Dieta ketogeniczna (określana również mianem ketogennej) jest sposobem żywienia bazującym na produktach tłuszczowych, przy jednoczesnym ograniczeniu białek oraz węglowodanów. Główne zasady diety ketogennej Dieta ketogenna to jadłospis wysokotłuszczowy, z ograniczoną ilością węglowodanów i białek. Stosunek składników pokarmowych w tego typu diecie to 4:1. Oznacza to, że na 4 gramy białka powinien przypadać 1 gram białka […]
Kosmetyki naturalne, wegańskie i nietestowane na zwierzętach cieszą się w dzisiejszych czasach coraz większą popularnością. Wiąże się to z ich mniejszą szkodliwością dla środowiska naturalnego oraz większą etyką produkcji. Coraz bardziej świadomi konsumenci chętniej sięgają po produkty z czystym, naturalnym składem, które dodatkowo w procesie produkcji nie powodują cierpienia zwierząt, a także szkód dla środowiska […]
Od zawsze zdrowie było dla ludzkości wartością bezcenną i tak pozostało do dziś. Jednym z mocnych filarów utrzymania tego przywileju, przy równoczesnym zachowaniu odpowiedniej sylwetki jest jedzenie. Stajemy się bardziej świadomi w wyborze produktów do spożycia, jednak często nie zastanawiamy się czy wybór określonego ich typu będzie nam służył. W efekcie wiele osób mimo zdrowego […]
Kolejnym zabiegiem, który odmłodzi naszą skórę, jest laserowy resurfacing. Dzięki niemu możemy skutecznie pozbyć się oznak starzenia i cieszyć się pięknym, młodym wyglądem. Wykonuje się go na twarz, szyję oraz dekolt. Do tego zabiegu używa się lasera, który jest wyposażony w odpowiednią głowicę emitującą światło wnikające w głąb naszej skóry. Zmarszczki pojawiają się przez zanikanie […]
Aby codzienna pielęgnacja była skuteczna i przynosiła wymierne korzyści, musi zostać oparta na preparatach kosmetycznych dopasowanych do potrzeb i typu skóry. A każda skóra jest inna. Każda potrzebuje czegoś innego do tego, by świetnie wyglądać. Mimo wszystko istnieją na rynku preparaty o charakterze uniwersalnym, które pomyślnie stosuje się na różnych typach cery – a są […]
Hale przemysłowe to nowoczesne obiekty o lekkiej konstrukcji, a także dużej funkcjonalności. Nic więc dziwnego, że są one chętnie stawiane przez przedsiębiorców ceniących praktyczne rozwiązania techniczne. Najczęściej spotykane ich rodzaje to hale stalowe oraz namiotowe. W dzisiejszym artykule przedstawimy cechy każdego z tych rodzajów oraz ich najczęstsze zastosowania. Silna i wytrzymała stal Hala przemysłowa składa […]
Jeśli jesteśmy miłośnikami telefonów, które są bardzo mocno zaawansowane technologicznie to trzeba będzie szukać modeli bardzo znanych. Dla przykładu może to być używany samsung galaxy Note20. To model z wyższej półki i ten producent zapewnia nam urządzenie idealnie dopasowane do naszych potrzeb. Mamy trzy aparaty o niesamowite wydajności. Robienie zdjęć takimi aparatami jest bardzo łatwe. […]
Do wyboru mamy bardzo rożne opakowania na wino. Można wybrać torebki, a nawet drewniane skrzynie. Nie zawsze jedno i drugie nam odpowiada, dlatego producent wypuścił na rynek coś o wiele lepszego i bardziej funkcjonalnego. Można zamówić rękaw ekologiczny który prezentuje się o wiele lepiej od większości opakowań jakie znamy. Takie opakowanie na wino spełni oczekiwania […]
Siedzący tryb życia, związany z pracą wykonywaną najczęściej przed monitorem komputera oraz nadmiar stresu, mogą negatywnie odbijać się na naszym zdrowiu. Szczególnie odczuwalne jest to w takich partiach ciała, jak szyja. Napięcie w karku oraz szyi odczuwa większość osób w dorosłym wieku. Warto więc wiedzieć, jak można zapobiegać takim problemom, aby skutecznie zniwelować ból i […]
Platforma trendingowa monfex jest bardzo młoda. Jest to projekt z 2018 roku, ale przez ten czas zyskała sobie wielu zwolenników. Bardzo dużo osób wybiera właśnie tę platformę, dlatego warto się jej bliżej przyjrzeć. Kryptowaluty zdobywają powoli świat, dlatego trzeba wiedzieć jak to wykorzystywać z korzyścią dla siebie. Wtedy będziemy o wiele bardziej zadowoleni. Bitcoin trochę […]
W jaki sposób można przygotować frytki, które mają być zdrowe? Na pewno nie korzystam z kupnych frytek, które ociekają tłuszczem. Niestety wszędzie są oszczędności, dlatego w jakimkolwiek by to nie było miejscu tłuszcz jest wymieniany bardzo rzadko. To, dlatego frytki są później tłuste i źle się po nich czujemy. Już nie wspominając o tym jak […]
Kuchnia jest królestwem każdej pani. Tam powstają pyszne dania, znakomite napoje i toczą się rodzinne rozmowy. W kuchni ważne są wygodne meble oraz dobre oświetlenie. Sklep internetowy https://www.strefalamp.pl/lampy-do-kuchni oferuje to, co przydatne w każdej kuchni czy kuchni połączonej z jadalnią. Jaką lampę wybrać? Na pewno nie taką z kryształkami, ponieważ w nich lubi zamieszkać brud, który jest […]
Jeśli jesteśmy osobami, które trenują to wiemy, że trzeba będzie dostarczyć do swojego organizmu określonej ilości pożywienia? Wszystko musi być zbilansowane, bo tylko wtedy uzyskamy efekty, na których nam zależy. Jaką dietę zastosować dla takich efektów? Bardzo dobrze znana jest dieta samuraja, czyli już z nazwy wiemy, że została opracowana w Japonii. Tam bardzo dobrze […]