osobisty blog
Dzisiaj przykre i nieprzyjemne zapachy są normą. Niestety, ale to odbija się negatywnie na naszym samopoczuciu. Mamy smog, który niszczy nasze zdrowie i mamy inne zanieczyszczenia, które znajdują się w powietrzu. Można coś z tym zrobić i można zastosować specjalny inhalator z olejkami eterycznymi. Wybieramy tylko takie urządzenie, które ma 100% olejki eteryczne, bo wtedy […]
Dieta ketogeniczna (określana również mianem ketogennej) jest sposobem żywienia bazującym na produktach tłuszczowych, przy jednoczesnym ograniczeniu białek oraz węglowodanów. Główne zasady diety ketogennej Dieta ketogenna to jadłospis wysokotłuszczowy, z ograniczoną ilością węglowodanów i białek. Stosunek składników pokarmowych w tego typu diecie to 4:1. Oznacza to, że na 4 gramy białka powinien przypadać 1 gram białka […]
Jeśli decydujemy się na zakup koszulki męskiej to byłoby dobrze wziąć pod uwagę tylko te modele, które pochodzą od znanego producenta. Dzisiaj firmowe koszulki męskie Nike nie kosztują dużo, dlatego każdy może sobie na nie pozwolić. Wykonane są z bardzo dobrze dobranych materiałów, dlatego chodzenie w nich jest bardziej komfortowe. Upały nie będą nam już […]
Jeśli mamy to połączenie, czyli chce nam się cały czas jeść, a do tego jeszcze nie pracuje jak należy nasz metabolizm to czeka nas przykra niespodzianka na wadze. Na początku nie będzie to duża nadwaga, ale z biegiem czasu, jeśli tego nie opanujemy to będzie coraz gorzej i gorzej. Zrzucenie tak dużej ilości zbędnych kilogramów […]
Od dnia 25 maja 2018 r. kiedy w życie weszły unijne przepisy dotyczące ochrony danych osobowych, słowo RODO wciąż budzi sporo emocji. Nowe regulacje nałożyły na firmy więcej obowiązków, a co za tym idzie, powstało wiele pytań w kwestii tego jak właściwie wdrażać RODO w firmie. Spowodowało to sytuacje gdy coraz więcej firm szuka szkoleń […]
W dzisiejszych czasach bez nowoczesnego sprzętu nie uda się zorganizować konferencji. Samo krzyczenie do gości żeby nas słyszeli nie wystarcza. Dzisiaj jest inaczej i trzeba będzie znaleźć sposób na zorganizowane takiej konferencji, a wtedy nie tylko my, ale również uczestniczy będą zadowoleni. Co jest nam potrzebne na konferencji? Zakładamy, że jest dużo osób, a zatem […]
Temat śmieci w Polsce jest bardzo często poruszany, zwłaszcza od czasu, kiedy wprowadzono nowe przepisy. Dzisiaj każdy ma umowę z firmą, która zajmuje się wywożeniem śmieci, ale nie zawsze to nam wystarcza. Te puszki na śmieci nie zawsze mają wystarczającą wielkość, dlatego trzeba sobie jakoś inaczej z tym radzić. Co zrobić, jeśli do tego dojdzie […]
Jeśli wybieramy się do Berlina to trzeba uwzględnić to, co mamy zrobić, jeśli nasz samochód w Niemczech stanie na drodze. Może to być zwykła droga albo autostrada i co teraz? Nikt nie mówi, że ma się to stać, ale jeśli by się stało to byłoby dobrze gdybyśmy byli na taką ewentualność przygotowani. Jak się do […]
Korzystanie z pomocy drogowej to najbezpieczniejszy sposób na zabranie uszkodzonego pojazdu z drogi. Samochód może się zepsuć, ale może ulec wypadkowi, dlatego im szybciej się go zabierze tym lepiej. W Polsce bardzo dużo jest przypadków, że na stojący zepsuty samochód nagle ktoś najeżdża. Jeśli czekamy na pomoc drogową to trzeba bardzo szybko taki pojazd opuścić, […]
Czym jest Altkom Akademia? Altkom Akademia to jedna z pionierskich firm na polskim rynku informatycznym – jej działalność, początkowo jeszcze pod inną nazwą, rozpoczęła się jeszcze pod koniec lat osiemdziesiątych ubiegłego stulecia. W początkowym okresie firma zajmowała się przede wszystkim integracją systemów IT w przedsiębiorstwach, po kilku latach jednak rozszerzyła swoją ofertę o prowadzenie szkoleń […]