osobisty blog
Dieta ketogeniczna (określana również mianem ketogennej) jest sposobem żywienia bazującym na produktach tłuszczowych, przy jednoczesnym ograniczeniu białek oraz węglowodanów. Główne zasady diety ketogennej Dieta ketogenna to jadłospis wysokotłuszczowy, z ograniczoną ilością węglowodanów i białek. Stosunek składników pokarmowych w tego typu diecie to 4:1. Oznacza to, że na 4 gramy białka powinien przypadać 1 gram białka […]
Jeśli mamy to połączenie, czyli chce nam się cały czas jeść, a do tego jeszcze nie pracuje jak należy nasz metabolizm to czeka nas przykra niespodzianka na wadze. Na początku nie będzie to duża nadwaga, ale z biegiem czasu, jeśli tego nie opanujemy to będzie coraz gorzej i gorzej. Zrzucenie tak dużej ilości zbędnych kilogramów […]
Zniszczona lub popękana skóra na dłoniach to niestety dosyć częste zjawisko. Powodów jest mnóstwo. Ludzka skóra nie lubi skrajnych temperatur. Wysusza się w zimie podczas mrozów oraz latem, gdy na zewnątrz jest gorąco. Negatywny wpływ na kondycję dłoni – powodującą przesuszenie, ściągnięcie i utratę miękkości – mają także różnego rodzaju detergenty, nieodpowiednio dobrane mydła oraz […]
Soczewki kontaktowe są wygodną alternatywą dla okularów, jednak nadal wiele osób obawia się je nosić. Żywią oni obawę czy poradzą sobie z codziennym ich zakładaniem. W rzeczywistości jest to prosta czynność, która po nabraniu wprawy nie sprawia nikomu żadnej trudności. Wystarczy tylko postępować zgodnie z ustalonymi zasadami, stosując się do poniżej opisanych porad. Na dobry […]
Dbałość o swoje zdrowie może objawiać się na różne sposoby. Niektórzy uprawiają dużo sportu i starają się w ten sposób dbać o siebie, a inni stosują różnego rodzaju witaminy na co dzień, by móc zachować zdrowe włosy lub skórę. Nie od dziś wiadomo, że pewne preparaty, zwłaszcza jeśli są pochodzenia naturalnego, mają dobroczynne działanie i […]
Ból stawów może pojawić się nagle. Jeśli czujemy, że bolą nas stawy to oznaka, że w naszym organizmie zaczęło brakować jakiegoś składnika. Jeśli w porę nie zaczniemy o siebie dbać to możemy mieć bardzo poważne problemy, z których tylko operacja może nam wybawić, a przecież tego nie chcemy? Warto wprowadzić do swojej diety sporo nabiału, […]
Rodzajów diet jest bardzo dużo, co oznacza, że każdy dla siebie znajdzie taką, która będzie dla niego najlepsza. W przypadku jedzenia tylko warzyw i owoców jest to dieta polecana dla osób, które chorują chociażby na nowotwory. W takiej chorobie ważne jest to żeby wyeliminować różne składniki w tym mięso. To, dlatego jest to tak bardzo […]
Zapalenie stawów to choroba, która zaczyna dotykać wiele osób. Jeśli patrzymy na młode osoby, które z odkrytymi nogami i stopami paradują na dużych mrozach to sami wiemy jak się to w przyszłości zakończy. Te osoby nie są tego świadome i podążają za modą, która będzie ich bardzo dużo kosztowała. RZS to reumatoidalne zapalenie stawów, które […]
Gronkowiec może zaatakować nie tylko człowieka, ale również zwierzęta. Wystarczy, że mamy problemy z odpornością i jesteśmy osłabieni, a już może się pojawić gronkowiec. Objawy pojawienia się choroby mogą być bardzo różne, bo różnie atakuje nasze organizmy. Jeśli chodzi o sposób zakażenia się gronkowcem to wiele osób nie wie, że jedząc przeterminowaną żywność albo niewłaściwie […]
Wiele osób zadaje sobie pytanie czy warto wydawać pieniądze na implanty i ile czasu trzeba żeby można było je wszczepić. Dzisiaj czas ma znaczenie, bo często go nie mamy na tyle żeby chodzić kilka razy do dentysty. Okazuje się, że jeśli trafimy do specjalisty to na jednej wizycie będzie można dokonać wszczepienia implantów. Cały czas […]