Dieta dla aktywnych

Jeśli jesteśmy osobami, które trenują to wiemy, że trzeba będzie dostarczyć do swojego organizmu określonej ilości pożywienia? Wszystko musi być zbilansowane, bo tylko wtedy uzyskamy efekty, na których nam zależy. Jaką dietę zastosować dla takich efektów? Bardzo dobrze znana jest dieta samuraja, czyli już z nazwy wiemy, że została opracowana …

Zmiana (trybu) życia

Czasami przychodzi konieczność zmiany trybu życia. Zgromadzona tkanka tłuszczowa zaczyna przeszkadzać, a problemy zdrowotne zmuszają do zaprzestania spożywania niezdrowych przekąsek i popijania ich słodzonymi napojami. Większość z nas nawet nie zauważa kiedy owe przyzwyczajenia zaczynają brać górę nad zdrowym rozsądkiem i prowadzą do przybierania na masie. Niestety konsekwencje takiego zachowania …

Co to jest cross linking

Stożek rogówki to niezapalna choroba rogówki oka, charakteryzująca się zmianami w jej strukturze, prowadzącymi między innymi do jej nadmiernego uwypuklenia. W wyniku tego pacjent doświadcza znaczących zaburzeń wzroku, od niewyraźnego, poprzez mnogie widzenie, aż po nadwrażliwość na światło. Obecna medycyna dysponuje jednak metodami leczenie tego rodzaju schorzeń, jest to procedura …

Aparaty USG – właściwości, funkcje, ceny

Ultrasonografia to popularne i nieinwazyjne badanie diagnostyki obrazowej. Stosowane ono może być w wielu przypadkach,  nie przynosi bólu, jak również nie powoduje skutków ubocznych. Stosowane możne być zarówno u osób zdrowych – jako profilaktyka czy diagnostyka oraz chorych podczas kontroli i sprawdzania rezultatów leczenia. Wykorzystywane jest również jako działanie kontrolne …

Inhalator z olejkami eterycznymi

Dzisiaj przykre i nieprzyjemne zapachy są normą. Niestety, ale to odbija się negatywnie na naszym samopoczuciu. Mamy smog, który niszczy nasze zdrowie i mamy inne zanieczyszczenia, które znajdują się w powietrzu. Można coś z tym zrobić i można zastosować specjalny inhalator z olejkami eterycznymi. Wybieramy tylko takie urządzenie, które ma …

Skąd czerpiemy energię przy diecie ketogenicznej?

Dieta ketogeniczna (określana również mianem ketogennej) jest sposobem żywienia bazującym na produktach tłuszczowych, przy jednoczesnym ograniczeniu białek oraz węglowodanów. Główne zasady diety ketogennej Dieta ketogenna to jadłospis wysokotłuszczowy, z ograniczoną ilością węglowodanów i białek. Stosunek składników pokarmowych w tego typu diecie to 4:1. Oznacza to, że na 4 gramy białka …

Szybko wchłaniający się krem do rąk

Zniszczona lub popękana skóra na dłoniach to niestety dosyć częste zjawisko. Powodów jest mnóstwo. Ludzka skóra nie lubi skrajnych temperatur. Wysusza się w zimie podczas mrozów oraz latem, gdy na zewnątrz jest gorąco. Negatywny wpływ na kondycję dłoni – powodującą przesuszenie, ściągnięcie i utratę miękkości – mają także różnego rodzaju …

Jak zakładać soczewki

Soczewki kontaktowe są wygodną alternatywą dla okularów, jednak nadal wiele osób obawia się je nosić. Żywią oni obawę czy poradzą sobie z codziennym ich zakładaniem. W rzeczywistości jest to prosta czynność, która po nabraniu wprawy nie sprawia nikomu żadnej trudności. Wystarczy tylko postępować zgodnie z ustalonymi zasadami, stosując się do …