Jeśli jesteśmy osobami, które trenują to wiemy, że trzeba będzie dostarczyć do swojego organizmu określonej ilości pożywienia? Wszystko musi być zbilansowane, bo tylko wtedy uzyskamy efekty, na których nam zależy. Jaką dietę zastosować dla takich efektów? Bardzo dobrze znana jest dieta samuraja, czyli już z nazwy wiemy, że została opracowana w Japonii. Tam bardzo dobrze znają się na dietach, ponieważ ich społeczeństwo nie boryka się z problemem otyłości. Pracują dużo, dlatego muszą jest to, co pożywne.  W diecie samuraja nie znajdziemy żadnych słodkich napojów, a nawet soków. Na czas, kiedy stosujemy dietę nie możemy też spożywać alkoholu. Jeśli trenujemy i chcemy żeby te treningi były jeszcze bardziej wydajne to trzeba zrezygnować z wielu składników. Niestety takie jest życie i osoby trenujące wiedzą, że albo są wyrzeczenia i efekty albo szkoda się za to w ogóle brać. Wśród składników znajdujących się w diecie nie znajdziemy żadnych produktów mlecznych. Dodatkowo nie ma tutaj żadnych produktów z glutenem. Jest to dieta bardzo bezpieczna dla naszego organizmu. Zawiera za to mięsa, owoce i warzywa. Wszystkie posiłki są zbilansowane, co oznacza, że nasz organizm każdego dnia otrzymuje dokładnie taką ilość kalorii, jaka jest dla niego najbardziej optymalna.

Zamawiamy jedzenie do domu

Połączenie treningów i przygotowywania posiłków wcale nie jest takie łatwe. Im więcej chcemy uzyskać na trenowaniu tym mniej czasu mamy na przygotowanie jedzenia. To nie oznacza, że mamy zrezygnować ze zdrowego żywienia. Można skorzystać z oferty firmy cateringowej, które dietę samuraja będzie nam dostarczała każdego wieczoru we wskazane miejsce. Może to być dom, ale również siłownia czy sala treningowa. Dla nich nie ma znaczenia to gdzie zamawiamy. Zawsze na czas przyjadą i nam przywiozą wszystkie posiłki.  Ceny za posiłki są bardzo niskie, dlatego warto się taką ofertą zainteresować. Na pewno wiele uda nam się uzyskać dzięki niej. Oszczędzimy sporo czasu na gotowanie i wykorzystamy go na treningi.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *